あれや　これや　〜すーちの日記。

久し振りのブログ更新となりました・・・
皆様お元気ですか〜

すーちと院長は、先日、強行スケジュールで京都へ旅行に行って来ました

１５日（月）の夜、仕事後に新宿へＧＯ
２３時１０分西新宿発の高速バスにて出発

翌１６日（火）の朝７時過ぎに京都到着

すぐに『鈴虫寺』に向かいました
鈴虫寺は、お地蔵さんで有名なお寺です

このお地蔵さんは、↓こーゆうお地蔵さんです


また、名前の通り１年中鈴虫の鳴き声が聞こえるという事でも有名です
今は、６０００匹くらい飼育しているそうです

鈴虫寺を出て、嵐山まで歩いていきました
嵐山からローカルな電車に乗り、『龍安寺』駅へ
『龍安寺』は、『石庭』で有名なお寺です




白い砂に１５個の岩。
シンプルですが、ずっと見ていても飽きません。
時の流れが止まっているかのようでした。


１度京都駅に戻ってから、ランチタイム
西京味噌と九条葱が挟んであるトンカツを食べました
美味しかった〜

ランチの次は、『伏見稲荷大社』へ


ここでは、商売繁盛のお願いをしてきました
素敵な鳥居が見られます


この千本鳥居も有名ですね


どこに続いているのか、ワクワクする空間でした


少し時間ができたので、もう１件神社に寄ってから再度京都駅へ。
１７時３０分の新幹線で帰るまで、ちょこっとお茶したりお土産買ったりして過ごしました。


意外と近代的な建物の京都駅


駅の目の前には京都タワー

今回はだいぶ強行スケジュールだったので、かなりバタバタするかと思っていたのですが、全然そんな事もなくかなり楽しめました〜

以前からずっと京都に行きたいと思いつつ、なかなか行けず・・・
中学校の修学旅行以来の京都
帰ってきたばかりですが、また行きた〜い

次回は是非、泊りがけで・・・・（笑）

節分・立春が過ぎ、暦の上ではもう春ですね
皆様いかがお過ごしですか〜

もう春。
されど春・・・。
さ・む・い

２月１日（月）の夕方から雪が降りましたね
八王子地域は、けっこうな大粒で
この日からまた一段と寒さが戻ってきました。
貼るホッカイロ万歳ですね

去年の夏から、身体を冷やさないための漢方を飲み始めました
効果は・・・・
実際のところ、よくわかりません
でも、もしかしたら飲んでいないよりは快適に過ごせているのかもしれませんが
正直、寒いの苦手です

でも、逆を言うと、地球温暖化が騒がれている今日この頃。
寒い季節にきちんと寒い事は、ありがたい事なんだな〜とも思えます

この寒さを乗り越えた後にやってくるポカポカな春
これまたありがたい
待ち遠しいですね

皆様、体調など崩さぬようお気をつけ下さいね

つい最近、お正月だと思ったら、もう今日で１月も終わりですね
なんだかここ最近は、少し暖かい過ごしやすい日が続いています
今が１番寒い時期のはずなのに・・・

今くらいからそろそろ気になり始めるのが
『杉花粉』

皆様は花粉症ですか
すーちは全く大丈夫です

もう症状が出ている方もいらっしゃるようですね
花粉症は、症状が出始める１週間くらい前から、
薬なりお茶なりの対策を始めると良いみたいですね

うちの院長、２０歳頃からひどい花粉症でして
今年ももう薬を飲み始めています

皆様も早めの対策で、快適な春を迎えましょう〜

先日１７日に、ハーフマラソン走ってきました〜
去年とだいたい同じタイムで完走できたので
ホッと一安心です

院長は自己新記録を更新する快調な走りでした

また来年も出場できるように頑張ろうと思います

すーちは次の大会の予定は今のところないのですが、
ランニングは続けていこうと思います
健康管理とシェイプアップのために・・・

皆様おはようございます
今日も気持ちよく晴れてますね

さて。
明日１月１７日（日）は、院長とすーち２人で
ハーフマラソンの大会に出場してきます

去年も出た、横田基地の大会です

去年は初めての大会だったのでとても緊張していたのですが、
今回は２回目
たいして緊張も無く・・・（笑）
練習すら去年ほどしていません

すーちにとっては、去年３月のフルマラソン以来の大会なので
今回は調整を兼ねて、制限時間以内にゴールできればいいやって感じです
でも、意外と本番で張り切るタイプなので、
走っているうちにだんだんムキになるかも知れません（笑）

でも、楽しく完走できればそれが１番良いですね
院長と２人で、楽しみながら走ってきますね〜

少し遅くなりましたが・・・・・

皆様。
新年明けましておめでとうございます

やってきました２０１０年
２０００年になってから、もう１０年が経ったんですね〜

お正月休みはゆっくりできましたか
セールで欲しい物ＧＥＴできましたか

新しい年
気分も新たに、１年頑張りますので今年も宜しくお願い致します

ひとまずの目標は、去年より沢山ブログを更新する事
ネタ集めも頑張りま〜す

先週から今週にかけて、風邪っぴきでした・・・
１週間くらい微熱が続き、咳も少々

いまいちパワーが出なくて、ランニングも全然できていません
来月ハーフマラソンに出るのに

しばらく市販の風邪薬飲んで様子をみていたのですが、
なかなか良くなる気配がなかったので、
先日の休みの日に病院へ
インフルエンザではなかったので安心しました
お薬３種類もらって飲み始めたら、
けっこうすぐに回復してきた気がします。

風邪くらい・・・って甘くみてました
早め早めに対策をとらないとダメですね

これからが寒さも本格的になってくるので、
皆様も体調管理にお気を付けくださいね

気付けばもう今年も１２月になりましたね
街はあちこちでイルミネーションがキレイですね

１２月って、クリスマスモードでなんだかワクワク感もあり、
でも実は仕事や忘年会などで忙しかったり・・・

そんな１２月がすーちは好きです

皆様はどんな１２月をお過ごしですか
１年を振り返っちゃったりしますか
すーちは正直、あまり振り返りはしません

でも今年は、今年１年どんな感じだったか、
そして来年はどんな年にしたいか、少し考えてみようかな〜なんて
思っています

素敵なクリスマスをお過ごしくださいね

11/8（日）に、湘南国際マラソンでフルマラソンを走る院長の
応援にいってきました
当日お天気も良く、応援するにはちょうど良かったです
でも、きっとランナー達は暑かったんだろうなぁ〜

折り返し地点の江ノ島で無事に院長を発見し、声援を送ったあと
ゴール地点の大磯プリンスホテルに向かいました

当初の予定では、少し鎌倉を散策してこようかと思っていたのですが
思ったより時間が無くて
鎌倉はまた今度のお楽しみです

ゴール地点では、走り終えたランナー達でいっぱいでした。
そんな中、院長登場
足がツリそうで苦しそうでしたが、無事に自己新記録でゴール

いやぁ〜頑張りましたね

ちょっと感動しました

湘南国際マラソンは、参加者がすごく多い大きな大会です。
参加者が多い分、途中ケガや体調不良で完走できない方々も多くいます。
そんな中、無事に完走できた事に安心しました

やっぱり頑張っている人達を応援するのは楽しいですね
スポーツって素敵

なんだか応援しているうちに、応援されるのが羨ましくなり
来年１月のハーフマラソンには出る事を決めました
なので、また練習頑張らなきゃ・・・

タイムどうこうより、まずは楽しく完走する事を目標に
頑張ろうと思います

久し振りのブログ更新です
先月１０月は、丸々１ヶ月放置してしまいました・・・

気持ちを新たに、今月１１月は頑張って参りますので
宜しくお願い致します


さて。
１１月に入って急に寒い日が多くなりましたが
皆様お元気ですか

明日１１月８日（日）は、当院臨時休業をいただきます。
院長が、湘南国際マラソンに出場の為です
今回すーちは応援です

すーちも３月に佐倉朝日健康マラソンにてフルマラソンを走ったのですが、走り終えたらなんだか満足してしまい、あまり練習をしていませんでした・・・
そんな中、院長１人練習を頑張っていて、今回のマラソンに向けて調整していました

明日もお天気は心配なさそうなので、頑張ってもらいたいですね

すーちは、院長が走っている間、１人でノンビリ鎌倉散策にでも行っていようかと思っています

最近、ランニングも以前ほどガツガツやっていないので、
また何か大会に向けて頑張っていこうかな〜とも思っております
（根性ないからめげるかもしれませんが・・・）

ほどよく運動して、美味しい物沢山食べて、
いつまでも健康でいられるようにしたいですね

明日の湘南国際マラソンについては、また後日アップしようと思います