今年度もデビューです。

今日もよく晴れて、気持ちがいいですね
こんにちは　すーちです

去年から始めた健康法があります。
健康法っていっても、かなり簡単で毎日絶対続けられる
むしろ、続けたいそう思える健康法

それは、、、
『腹巻』

寒い季節は、体内の血液が内臓を温めようとして胴体に集まってくるんですって。
そのせいで、手足に充分な血液が行き渡らずに冷えてしまう
そーです。
すーちは昔から冷え性です
それならば。胴体を温めてしまえホトトギスですよ
そこで登場するのが『腹巻』なわけです

最近は薄手で、温かくって、かわいいデザインの腹巻が多く出ているので、腹巻のイメージが変わりました
薄手ならファッションにも影響ないし
しかも温かい
寒がりすーちは手放せません

ここ最近、急に寒くなってきたので今年も登場しましたよ
すーちの腹巻

まだ完全に冷え性が治ったわけではありませんが、先月から当院に導入した「特殊電子治療器」と併せて、更にまた生姜紅茶も復活させて、この冬も冷えと戦って行こうかと思います

みなさんも何か健康法があったら教えて下さいね〜

焼肉〜♪

昨日は、焼肉を食べてきました

すーちが１９歳〜２１歳までアルバイトをしていた花屋さんの店長さんと、花屋さんを経営していた社長さんと、Ｐ院長とすーちの４人。
すっかり社長にご馳走になりまして

いやしかし、あれですね。
高級なお肉って、いっぱい食べても胃もたれしないですね
タン塩も、カルビも、ロースも、ユッケも
み〜んなおいしかったです

デザートの抹茶アイスもおいしくて

以前から仲良くしている仲間と、楽しくオシャベリしながら食べるっていう事も料理においしさエッセンスを加えているのだろうけど

本当はもう１人仲間がいるんですが、昨日は参加できずで
結婚されておうちが遠くなってしまったのでね

次回はフルメンバー集まって、また楽しいひとときを過ごしたいと思います

寒いです★

昨日とは、うって変わって寒いですね
だって、昨日の最高気温２２℃ですよ
それなのに、今日は最高気温１５℃そりゃ寒いです

でも、気付けばもう１１月も中旬です。
高校生の頃のすーちは、もう今頃からしっかりウールの厚手のコートを着込んでいました
それを考えると、今年はまだ暖かい方なんでしょうね。

夜、空を見上げると、冬の星座が見えるようになってきましたね
冬本番も、もうすぐそこまできています
体を冷やさないように、そろそろ腹巻でも出そうかなぁ〜

昭和記念公園

今日は治療院の定休日
Ｐ君は午前中、春から行き始めてる学院へお勉強はるばる青山まで。お疲れ様

で、すーちは買いたい物もあり立川をプラプラ
９月まで勤めていたブランドのお店へ
元社員だという事は秘密にして、アイシャドーつけてもらっちゃいましたクリスマス限定出てるんですもん
グリッターマスカラ買っちゃいました


Ｐ君が午前中で学院を引き上げて帰ってくるとの事で、んじゃぁ昭和記念公園にでも行って、サイクリングしたり紅葉見に行こうようってなワケで。

家から近いとなかなか行かない、昭和記念公園。
行って来ました。


でもね。
鎌倉の報国寺に２回入れなかったすーち達。
詰めが甘いんでしょうね。
昭和記念公園といえば、国営公園。
そう。閉園時間が１６時半なうえ、１５時半が最終入園時間。

公園に着いたのが、１５時５０分くらい。。。
アウチッ

そんなこんなで、無料で入れるゾーンのみ、チョロッと行って来ましたよ。
でも、夕日に照らされたイチョウが見れたり
キレイな夕日が見れたり


まぁ、良しとしましょうか

昭和記念公園って、日本庭園もあるんですよね
行きたい〜

今度行く時は、ちゃんと時間に余裕をもって行くとしましょう

よく見えました。

いつも立川駅から、中央線の下りに乗って治療院に行くのだけれど。
今朝は、立川〜日野間の多摩川を渡る橋で、とってもキレイに見えました

富士山

もう半分くらい雪を被ってました。
昨日、夕方から雷を伴う強い雨が降ったせいか。
堂々と、いつもの場所に見えましたよ

やっぱりすーち、富士山好きだな〜

今日も１日頑張ろう
そう思える富士山に感謝